Как уложить ребенка спать без слез

Причины отказа ребенка от сна.

Все родители, рано или поздно, сталкиваются вопросом «Как уложить ребенка спать без слез?». Не важно, сколько ему лет. Также не имеет значения, какой по счету этот ребенок в вашей семье – 1-й или 5-й. Эта проблема возникает в любом возрасте, в любой семье. Просто у кого-то это выражено единичным случаем, а кто-то начинает воспринимать это, как патологию.

Самые распространенные причины по которым тяжело уложить ребенка спать:

1. Неприятные болевые ощущения. Ели у вас присутствуют болевые ощущения, легко ли вам будет заснуть? Но нам, уже осознавшим это мир, легче понять, что и где болит и можно попытаться устранить свой дискомфорт. Зачастую, ребенок, если он еще мал, не может определить, что же не так с его организмом. Он ощущает дискомфорт, но причину, а иногда и болевую область показать не может. В этом случае вам необходимо включить свою наблюдательность, что бы вычислить источник боли и успешно его устранить.
2. Чувство голода. Не секрет, что большая часть детей не очень-то любят кушать – особенно после детского сада. Заигравшись, они могут не вспомнить, что не ужинали, и родители тоже могут упустить этот момент. А перед самым сном, вроде как, и нельзя наедаться… Что же делать? Выход прост – стакан теплого молока и немного печенье.  Они не только утолят голод, но и подействуют успокаивающе на ребенка. не следует кормить ребенка жирными продуктами перед сном. Питание одно из главных в развитии ребенка.
3. Перевозбуждение. Причин перевозбуждения может быть множество – не это главное. Самое важное – это дать ребенку успокоиться. Для этого вполне хватит одного часа спокойных занятий перед сном. Будь-то чтение сказок или легкий массаж.
4. Страх пропустить что-то интересное. Да, начиная с возраста 2-х лет, малыши очень боятся пропустить какое-либо важное событие, встречу или еще что-то. В данной ситуации, вам необходимо просто объяснить малышу, что ночью абсолютно все спят и ничего интересного без него не произойдет.
5. Боязнь темноты. Конечно, если ребенок еще маленький, то самый простой выход – оставлять какой-либо источник света (бра, фонарик, или другие технические новинки). Но если вашему ребенку больше 7-ми лет, и он все еще боится темноты – обязательно обратитесь за консультацией к психологу!
   Это совет психологов, но я сама до 9-ти лет боялась спать без света. Я всегда боялась темноту. И до сих пор ее она мне не приятна. К психологу конечно не обращалась. Почему многие боятся темноты? Воображение наше может быть очень бурное и в момент темноты мы фантазируем уйму разных вещей, даже некоторые из них, бывают далеко не соответствующих реальности
6. Страх остаться одному (родители куда-либо уйдут). Этот страх наиболее популярен у самых маленьких деток. Когда вы лежите рядом с малышом – все в порядке, но стоит выйти из комнаты, как спустя некоторое время слышится плачь.. Попробуйте оставить рядом с ребенком, что-то из своих вещей – лучше майку или кофту. Так как одежда пропитана вашими запахами, значит малыш, чувствуя их рядом с собой, будет спокоен.
7. Нехватка вашего внимания. Ребенок может попросту оттягивать момент засыпания, чтобы подольше пообщаться с вами. Здесь, как говорится – делайте выводы сами.
8. Боязнь плохих снов. Главное, когда ребенок будет вам рассказывать о своих снах – это суметь правильно и убедительно растолковать их. Естественно в положительную сторону. Так, чтобы ребенок вам поверил.
9. Ребенок просто не устал. Чаще всего, такая проблема наблюдается от нарушения режима дневного распорядка. Соблюдайте режим, и, все наладится.
10. Возрастной кризис, попытка самоутвердиться или просто показать свой характер.
11. Если ребенок уже все осознает, ему будет очень не приятно знать о проблемах родителей. Если они ругаются — это может сильно отразится на психике ребенка и соответственно на его сне. Любые ваши проблемы держите при себе. Ему рано сталкиваться с жизненными проблемами.
12. Запрещайте просмотр фильмов ужасов перед сном, а желательно вообще. Психика ребенка очень мнимая и может воспринять все буквально.

Уложить ребенка спать не трудно, если соблюдать основные правила воспитания. Как мы видим, причины могут быть достаточно разнообразными. И разрешение этих проблем также может происходить по-разному. Здесь все будет зависеть от уклада вашей жизни, от ваших привычек и потребностей. Но важно помнить, что сон необходим ребенку, для его дальнейшего успешного развития и роста.